Self-Self: Apakah Seseorang Perlu Merasa Aman Agar Dapat Mengekspresikan Diri Sendiri?

Ketika seseorang memiliki kemampuan untuk mengekspresikan apa yang terjadi di dalam diri mereka, mereka mungkin akan terlihat sebagai seseorang yang selaras dengan diri mereka sendiri. Mereka akan dapat berbagi pikiran dan perasaan mereka, dan dengan cara ini akan mempengaruhi setiap bidang kehidupan mereka.

Asli

Dengan cara ini akan memungkinkan mereka memiliki hubungan yang sangat memuaskan, dan ini karena mereka tidak perlu memakai topeng. Jika mereka melakukannya, mereka perlu mengabaikan apa yang terjadi di dalam mereka.

Orang-orang dalam kehidupan mereka akan tahu siapa mereka dan kemudian mereka akan tahu bahwa orang-orang ini menyukai mereka siapa mereka. Di sisi lain, jika seseorang memainkan peran, sebagian dari mereka dapat bertanya-tanya apakah orang-orang ini akan tinggal di sekitar jika mereka tahu siapa mereka.

Sisa Energi

Memiliki pikiran-pikiran ini serta memakai topeng akan mengambil banyak energi mereka, energi yang dapat digunakan di tempat lain. Dengan demikian, tidak dengan cara ini, mereka akan dapat menggunakan energi ini secara lebih konstruktif.

Ini dapat diarahkan ke hubungan mereka dan karir mereka, di antara hal-hal lainnya. Pada akhirnya, semakin banyak energi yang mereka miliki, semakin mudah bagi mereka untuk mencapai apa pun yang ingin mereka capai.

Dalam misi

Misalnya, seseorang dapat bekerja di tempat lain atau mereka dapat berwiraswasta, dan mereka mungkin memiliki pekerjaan yang cukup normal atau mereka dapat melakukan sesuatu yang sedikit berbeda. Tetapi terlepas dari siapa mereka bekerja atau apa yang mereka lakukan, mereka harus memiliki dorongan untuk menyelesaikan sesuatu.

Dan jika mereka melakukan sesuatu untuk menyenangkan orang lain, mungkin akan jauh lebih sulit bagi mereka untuk menemukan dorongan yang mereka butuhkan. Setiap hari dalam hidup mereka akan menjadi sarana untuk mencapai tujuan dan ini akan mempersulit mereka untuk hadir.

Satu Langkah Kembali

Atau, seseorang bisa berada di awal kehidupan mereka dan ini bisa berarti bahwa mereka sedang belajar, atau mereka mungkin telah kembali ke perguruan tinggi / universitas. Either way, mereka bisa merasa seolah-olah ini adalah apa yang perlu mereka lakukan dan bahwa mereka berada di jalur yang benar.

Jika mereka melihat ke depan, mereka mungkin melihat bahwa ada banyak hal yang harus mereka lakukan sebelum mereka siap untuk pergi ke tahap berikutnya, namun ini mungkin tidak mengganggu mereka. Apa yang mereka lakukan akan selaras dengan kebutuhan mereka dan ini akan membuatnya lebih mudah.

Manfaat Lain

Berdiri di tanah mereka cenderung menjadi sesuatu yang mereka tidak berjuang dengan, sehingga memungkinkan mereka untuk mengatakan 'ya' dan 'tidak' ketika mereka perlu. Ini akan mengurangi peluang mereka untuk diinjak orang lain dan setuju untuk melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak ingin mereka lakukan.

Jika mereka disusul oleh seseorang, maka akan menjadi pengecualian dibandingkan dengan aturan. Secara alami, ini akan menghemat banyak drama dan itu akan menyebabkan orang lain menghormati mereka.

Keadaan Emosional

Ketika seseorang mengalami kehidupan dengan cara ini, mereka cenderung merasa seolah-olah mereka memiliki kendali atas hidup mereka. Ini akan memungkinkan mereka merasa diberdayakan, dengan ini memiliki efek positif pada kesejahteraan mereka.

Namun, ini tidak berarti bahwa mereka tidak akan pernah merasa sedih atau marah, atau bahwa kehidupan mereka akan selalu berjalan seperti yang mereka inginkan; apa artinya ini tidak akan menjadi bagaimana mereka terbiasa mengalami kehidupan. Jika salah satu dari teman mereka berbagi pemikiran mereka tentang apa yang mereka sukai, mereka dapat mengatakan bahwa mereka memiliki harga diri yang tinggi.

Hal yang paling penting

Berdasarkan hal ini, memiliki harga diri yang tinggi akan menjadi kunci untuk menjalani hidup dengan cara ini. Oleh karena itu, jika seseorang merasa sulit mengekspresikan diri, penting bagi mereka untuk bekerja pada harga diri mereka.

Setelah ini telah diisi, sehingga untuk berbicara, mereka akan dapat mendengarkan apa yang terjadi di dalam mereka dan untuk memungkinkan informasi ini mempengaruhi kehidupan mereka. Namun, bahkan jika ini terjadi, itu tidak berarti bahwa hidup mereka akan berubah total.

Masalah lain

Alasannya adalah jika seseorang merasa tidak cukup aman untuk menyatakan diri, mungkin tidak peduli bagaimana perasaan mereka tentang diri mereka sendiri. Apa yang terjadi adalah bahwa kebutuhan mereka untuk merasa aman jauh lebih penting daripada yang lain.

Tetapi begitu mereka merasa cukup aman untuk mengekspresikan diri mereka, semua hal lain harus jatuh pada tempatnya. Jika seseorang merasa tidak cukup aman untuk mengekspresikan diri, maka penting bagi mereka untuk mencari tahu mengapa hal ini terjadi.

Apa yang sedang terjadi?

Ada kemungkinan bahwa ada waktu dalam hidup mereka ketika mereka merasa kewalahan dan seolah-olah hidup mereka dalam bahaya. Ini bisa menjadi apa yang mereka rasakan dalam kehidupan dewasa mereka, atau bisa kembali ke bagaimana mereka merasa sebagai seorang anak.

Jika mereka telah mengalami kehidupan dengan cara ini selama yang mereka ingat, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka disalahgunakan selama tahun-tahun awal mereka. Pengalaman-pengalaman ini akan membuat mereka percaya bahwa tidak aman bagi mereka untuk ada.

Kesadaran

Selain apa yang akan mereka percayai, juga akan ada efek yang dialami oleh pengalaman-pengalaman ini pada tubuh dan pikiran mereka. Tahun-tahun akan berlalu tetapi mereka masih akan membawa trauma dan keyakinan yang tidak melayani mereka.

Jika seseorang dapat berhubungan dengan ini, dan mereka ingin mengubah hidup mereka, mungkin perlu bagi mereka untuk mencari dukungan eksternal. Ini dapat diberikan oleh terapis atau tabib.

Self-Self: Apakah Hidup Anda Terkendali oleh Bagian-bagian Perpecahan Anda?

Ada orang-orang yang umumnya mampu mencapai apa yang mereka tentukan dan ada orang lain yang tidak. Ketika datang ke yang pertama, itu akan menjadi jauh lebih mudah bagi mereka untuk membuat kemajuan dan bergerak maju dengan hidup mereka.

Hidup mereka akan berubah seiring berjalannya tahun – menghentikan mereka dari perasaan seolah-olah mereka terjebak di Groundhog Day. Mampu memenuhi kebutuhan mereka secara alami akan memiliki efek positif pada kesejahteraan mereka.

Kesabaran dan Ketekunan

Sekarang, ini tidak berarti bahwa semuanya akan selalu jatuh ke pangkuan orang ini atau bahwa semuanya akan mudah. Mereka akan menghadapi tantangan dalam hidup mereka seperti orang lain, tetapi mereka akan terus berjalan.

Tapi, jika ada saat-saat ketika mereka melempar handuk, jadi untuk berbicara, itu mungkin tanda bahwa mereka melakukan sesuatu yang tidak menarik bagi mereka. Selama momen-momen ini, sudah jelas bahwa mereka perlu mengambil jalan yang berbeda.

Mencintai diri sendiri

Apa yang akan menonjol tentang seseorang seperti ini adalah bahwa mereka adalah sahabat terbaik mereka sendiri. Akan ada dukungan yang diberikan orang lain dan akan ada dukungan yang mereka berikan kepada diri mereka sendiri.

Dukungan yang mereka terima dari orang lain akan menjadi penting, tetapi itu tidak akan sepenting apa yang terjadi di dalamnya. Dengan cara yang sama bahwa suatu bangsa akan naik atau turun, tergantung pada apa yang terjadi secara internal; apakah manusia akan bangkit atau tidak akan tergantung pada apa yang terjadi secara internal.

Tim yang Sama

Dukungan batin mereka akan menjadi apa yang memungkinkan mereka untuk mengambil langkah pertama dan itu akan menjadi apa yang memberi mereka dorongan yang mereka butuhkan untuk menangani hampir semua kemunduran yang muncul. Ini mungkin menunjukkan bahwa mereka berhubungan dengan nilai inheren mereka.

Dan, karena mereka akan terjebak dengan diri mereka sendiri sampai waktu mereka di bumi ini berakhir, itu adalah hal yang baik bahwa mereka memiliki jenis hubungan dengan diri mereka sendiri. Menjadi seperti ini juga akan memiliki efek positif pada hubungan mereka.

Ketinggian

Tidak perlu bagi mereka untuk mentoleransi perilaku buruk dari orang lain – berada di sekitar orang-orang seperti ini akan merasa tidak nyaman. Mereka hanya akan memiliki ruang untuk orang-orang yang akan memungkinkan mereka untuk berkembang.

Ini bisa jadi bagaimana kehidupan mereka selama yang bisa mereka ingat, atau mungkin belum lama ini. Namun demikian, mereka akan menjalani kehidupan yang layak dijalani.

Realitas Lain

Ketika datang ke seseorang yang sulit untuk mencapai apa yang mereka tetapkan dalam pikirannya, itu akan menjadi tantangan bagi mereka untuk membuat kemajuan dan melangkah maju dengan hidup mereka. Mereka mungkin sampai pada titik tertentu dan kemudian karena suatu alasan, mereka akhirnya menyerah.

Ini akan menjadi seolah-olah mereka mengambil satu langkah maju dan dua langkah mundur, yang mungkin mengarah pada eksistensi yang sangat membuat frustasi. Secara aliteratif, mereka bisa bergerak maju dalam setidaknya satu bidang kehidupan mereka, hanya untuk itu runtuh segera setelahnya.

Konflik Batin

Dan, tidak seperti orang di atas yang dunia batinnya penuh cinta dan dukungan, dunia batin mereka bisa penuh dengan hal-hal negatif. Apa yang terjadi di dalam diri mereka akan menyulitkan mereka untuk bertindak dan terus berjalan, apa pun yang terjadi.

Karena apa yang terjadi di dalam mereka, itu tidak akan menjadi banyak kejutan jika mereka dikelilingi oleh orang-orang yang tidak dapat mendukung. Dunia batin mereka akan perlu berubah agar mereka mengubah dunia luar mereka.

Bagian yang berbeda

Salah satu cara untuk melihat ini adalah dengan mengatakan bahwa orang ini bukanlah manusia yang terintegrasi, dan inilah mengapa hidup mereka begitu sulit. Secara fisik mereka akan menjadi satu orang, yang akan jelas untuk dilihat, tetapi apa yang tidak akan jelas untuk melihat apakah mereka mungkin akan memiliki banyak diri yang berbeda di dalamnya.

Akan ada kebutuhan yang dimiliki oleh orang dewasa mereka dan kemudian akan ada diri lain yang memiliki kebutuhan berbeda. Namun, meskipun diri yang berbeda ini tidak ada hubungannya dengan diri sejati mereka, itu tidak berarti bahwa mereka akan menyadari apa yang sedang terjadi.

Identifikasi

Melalui mengalami hidup dengan cara ini begitu lama, mereka mungkin percaya bahwa diri yang berbeda ini adalah bagian dari sifat mereka. Sebagai akibatnya, mereka mungkin mencoba untuk melawan bagian-bagian yang berbeda ini dan mendorong mereka keluar dari kesadaran mereka, misalnya.

Ketika salah satu bagian ini mengambil alih keberadaannya, ia dapat menentukan bagaimana perasaan mereka, pikiran apa yang mereka miliki, dan bagaimana mereka berperilaku, bersama dengan bagaimana mereka memandang kehidupan. Beberapa bagian ini akan memiliki efek yang sangat mirip pada mereka, sementara yang lain tidak.

Mereka berasal dari mana?

Berbagai diri yang menyabotase kehidupan mereka kemungkinan besar akan diciptakan pada awal kehidupan mereka. Akan ada saat-saat selama waktu ini ketika mereka merasa kewalahan, dan satu-satunya pilihan yang tersedia adalah mereka memutuskan hubungan dari apa yang mereka rasakan.

Setiap kali ini terjadi, itu akan memisahkan bagian lain dari mereka, dan, seiring waktu, ini akan mengarah pada makhluk yang retak. Bagian-bagian ini kemudian akan membuat mereka sulit untuk bisa merangkul diri mereka yang sebenarnya.

Kesadaran

Jika dukungan eksternal tersedia ketika mereka merasa kewalahan, itu akan memungkinkan pengalaman untuk diproses dan melewati mereka. Ini akan menghentikan mereka dari keharusan memisahkan sebagian dari diri mereka untuk bertahan hidup.

Masa kanak-kanak yang penuh pelecehan bisa menjadi alasan mengapa seseorang memiliki semua bagian yang terpisah-pisah ini, seperti juga masa kanak-kanak yang relatif 'normal'. Untungnya, bagian-bagian ini dapat diintegrasikan, sehingga memungkinkan mereka berfungsi sebagai manusia seutuhnya.

Ini adalah sesuatu yang dapat terjadi dengan bantuan seorang terapis atau tabib. Setiap bagian mungkin perlu diakui dan diizinkan untuk mengekspresikan apa yang tidak dapat diungkapkan bertahun-tahun yang lalu.