Rahasia Sejati untuk Sukses Jangka Panjang di Gym – Untuk Pemula

Tidak ada skema "cepat kaya" yang sehat ketika menyangkut binaraga. Sama seperti pembentukan alami gunung, itu adalah proses yang lambat. Para profesional industri yang berada pada kinerja puncak telah menghabiskan bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun untuk membangun tubuh mereka yang sempurna. Tapi, Anda mungkin bertanya, "Bagaimana ini berlaku untuk saya"?

Nah, Jim (Saya hanya berharap seseorang yang membaca artikel ini akan diberi nama Jim karena itu akan manis) ini berlaku untuk Anda karena tidak peduli apa tujuan Anda di gym, itu akan membawa Anda waktu untuk sampai di sana. Tidak hanya waktu, tetapi juga konsistensi dan itulah yang saya di sini untuk berbicara dengan Anda tentang hari ini.

Konsistensi tidak hanya berarti pergi ke gym secara teratur. Ini juga berarti menempatkan upaya yang konsisten dalam setiap latihan dan konsisten dengan pelacakan dan pertumbuhan Anda. Biar saya jelaskan.

Pergi ke gym secara teratur adalah bagian besar mencapai tujuan kebugaran Anda. Jika Anda beristirahat lama dari pergi ke gym, katakanlah 3 minggu, ini dapat sangat menghambat kemajuan Anda. Tidak hanya Anda kehilangan 3 minggu otot yang Anda dapatkan dengan pergi ke gym, tetapi Anda juga akan kehilangan sebagian otot yang sudah Anda bangun. Ini karena Anda tidak aktif. Jika otot-otot Anda tidak dirangsang untuk tumbuh secara teratur, Anda akan menghambat keuntungan Anda dalam jangka panjang. Jadi pelajaran satu adalah tetap dengan resimen gym Anda.

Tidak ada "hari berselingkuh" ketika datang ke latihan Anda. Anda perlu membawa intensitas yang sama atau lebih besar untuk setiap latihan. Selalu mencoba untuk meningkatkan jumlah berat yang Anda angkat atau jumlah repetisi yang Anda lakukan. Jika Anda tidak akan membawa diri Anda yang penuh dan energik ke setiap latihan, Anda tidak akan memiliki kesuksesan jangka panjang yang mungkin dimiliki orang lain. Sangat penting untuk tetap berkomitmen setiap latihan. Tak satu pun dari setengah hari di mana Anda tidak ingin melakukan pekerjaan atau sesi di mana Anda menghabiskan separuh waktu di telepon Anda. Sekarang jangan salah paham, sering kali tubuh kita tidak bisa mengatasi stres yang kita hadapi di gym. Sangat penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan berikan sisanya yang dibutuhkan. Saya sangat menganjurkan untuk menerapkan minggu-minggu deload ke resimen latihan Anda di mana Anda melakukan bobot yang lebih ringan daripada yang normal, bekerja pada formulir, dan memberikan tubuh Anda waktu ekstra untuk pulih. Pelajaran 2 konsisten dalam intensitas latihan Anda.

Orang yang paling sukses dalam binaraga adalah orang-orang yang melacak semua beban yang mereka angkat dan semua yang mereka makan. Ini memberi mereka tolok ukur yang kuat untuk bekerja melawan dan memperbaiki. Pada minggu ke minggu, sangat sulit untuk mengingat berapa banyak berat badan yang Anda angkat dan berapa banyak repetisi untuk setiap latihan yang diberikan. Saranku? Dapatkan catatan kecil atau buat spreadsheet di mana Anda dapat merekam latihan Anda. Lacak semuanya dan cobalah untuk meningkatkan latihan untuk dasar latihan. Salah satu faktor terpenting dalam keberhasilan binaraga adalah diet. Anda perlu menghitung makro Anda dan memastikan Anda mendapatkan cukup protein, lemak, dan karbohidrat. Konsistensi dalam diet Anda adalah apa yang akan membuat kemajuan Anda lebih cepat dan memberi Anda hasil jangka panjang yang lebih baik.

Sebagai penutup saya harap Anda dapat melihat peran penting yang dimainkan konsistensi dalam membangun otot dalam jangka panjang. Mungkin perlu sedikit usaha pada awalnya, tetapi setelah Anda konsisten, Anda akan tetap konsisten. Saya berharap Anda semua yang terbaik dalam perjalanan kebugaran Anda dan ingat ketika datang ke kebugaran, konsistensi adalah raja.

Minyak Kelapa Menakjubkan, Makanan Super Sejati

Minyak kelapa telah muncul di masa lalu sebagai salah satu makanan super alami sejati. Berbagai kegunaan untuk minyak yang menakjubkan ini benar-benar menakjubkan dan banyak manfaat kesehatan membuatnya menjadi produk yang harus dimiliki setiap orang di pantry mereka.

APA MANFAAT KESEHATAN MINYAK KELAPA SAJA?

Beberapa manfaat dari mengkonsumsi lemak sehat ini yang telah diverifikasi oleh studi medis meliputi: menurunkan kolesterol dengan meningkatkan tingkat HDL yang meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi tekanan darah tinggi, meningkatkan kekebalan, membantu pencernaan dan mendukung masalah pencernaan, mendukung kesehatan otak dan mengurangi efek penyakit Alzheimer, menyembuhkan infeksi saluran kemih dan ginjal, melindungi hati, mengurangi efek arthritis, dan memiliki sejumlah sifat anti-kanker dan anti-inflamasi. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa menelan itu dapat memperlambat pertumbuhan kanker dan membantu pasien dalam pemulihan. Ini juga telah terbukti membantu dalam penurunan berat badan, membantu membangun otot, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan energi. Ada penelitian yang sedang berlangsung yang mungkin mengungkapkan lebih banyak manfaat dan manfaat untuk tanaman yang luar biasa ini. Sementara manfaat ini akan menjadi alasan yang cukup untuk menjaga minyak kelapa di tangan minyak yang luar biasa ini dapat digunakan secara eksternal juga!

APA YANG BISA DILAKUKAN MINYAK KELAPA SAJA?

Menaruh minyak kelapa pada rambut Anda meningkatkan kekuatan dan kemewahannya, minyak yang menarik dengan minyak kelapa mengurangi kerusakan gigi dan meningkatkan kesehatan gusi, mencampurkannya dengan soda kue membuat pasta gigi bebas pemutihan dan kimiawi, dapat mengurangi jerawat dan menyembuhkan sejumlah malaItdies kulit. Minyak ini bahkan bisa digunakan sebagai tabir surya dan pelembab juga! Manfaatnya bagi tubuh Anda sangat besar, tetapi kegunaan dari minyak ini tidak berhenti di situ! Ini juga dapat digunakan dalam produk pembersih rumah tangga, untuk menghilangkan noda dan noda pada karpet atau kain pelapis atau untuk membersihkan kamar mandi Anda!

MINYAK DARI KELAPA YANG TERBAIK?

Minyak kelapa sekarang tersedia secara luas, tetapi untuk penggunaan internal, yang terbaik adalah membeli minyak yang organik dan ekstra virgin. Ini berarti bahwa telah diproses pada suhu yang lebih rendah dan mempertahankan sifat sehatnya. Jika penggunaan utama Anda adalah membersihkan produk untuk rumah Anda, maka menghabiskan lebih sedikit uang untuk, mungkin, minyak dengan kualitas lebih rendah tidak akan terlalu penting.

Ada begitu banyak kegunaan luar biasa untuk minyak luar biasa ini yang seluruh buku telah ditulis tentang hal ini. Ini bisa menjadi sesuatu yang membingungkan untuk mencoba menemukan semua cara agar Anda dapat menggunakan minyak ini dan memasukkan lemak sehatnya ke dalam diet Anda, tetapi dengan sedikit menggali Anda akan menemukan cara untuk memulai.

Komitmen Sejati Berasal dari Hati

"Komitmen sejati datang dari hati dan tidak bisa dipaksakan." Charlotte Kasl dari If the Buddha Dated

Sepertinya kita banyak mendengar tentang komitmen hari ini. Saya mendengar dari wanita bahwa pria tidak akan melakukan. Saya mendengar dari pria bahwa mereka siap dan ingin berkomitmen, tetapi tidak dapat menemukan wanita yang tepat. Saya mendengar dari orang lain bahwa bahkan ketika Anda berkomitmen, itu tidak memastikan bahwa hubungan itu akan bertahan. Dan kemudian ada orang-orang yang telah dibakar dan tidak pernah mau berkomitmen lagi! Jadi apa komitmen ketika menyangkut masalah hati?

Komitmen datang pada berbagai tingkatan dan tidak dapat dipaksakan. Itu harus dibiarkan terjadi secara alami dan bertahap. Apa yang saya perhatikan dengan beberapa klien saya adalah bahwa mereka sedang terburu-buru untuk menjalin hubungan dan menjadi eksklusif dalam beberapa minggu sejak mulai berkencan. Komitmen prematur semacam ini dapat memberikan rasa aman yang salah yang hanya dapat benar-benar berkembang dengan waktu dan pengalaman bersama.

Jadi apa yang saya sarankan adalah bahwa Anda tidak berkomitmen untuk segera, jangan terburu-buru untuk berkomitmen sehingga Anda membuat hubungan berdasarkan keamanan palsu. Ketika Anda membiarkan hubungan berkembang secara alami dengan sendirinya, Anda menunjukkan kepercayaan diri. Percaya pada diri sendiri bahwa Anda bukan orang yang "membutuhkan" orang lain untuk merasa puas. Dan percaya pada kekasih Anda bahwa mereka menyukai Anda dan cukup mencintaimu untuk tidak lari pada tanda ketidakharmonisan pertama. Keyakinan yang mengatakan, "Saya dapat memberikan hubungan ini sepanjang waktu yang kita berdua perlukan untuk mengeksplorasi siapa kita, apa yang kita berdua inginkan, dan untuk melihat apakah kita memiliki kecocokan yang baik."

Ketika Anda melakukan ini dari waktu ke waktu, Anda juga memberi Anda waktu untuk menjalani pengalaman hidup bersama yang membangun rasa percaya diri Anda satu sama lain. Dengan waktu, sukacita yang dipenuhi dan pengalaman yang menantang akan terjadi. Ketika mereka melakukannya, Anda akan melihat bagaimana masing-masing Anda menangani mereka dan bagaimana Anda menangani mereka bersama. Ketika ini terjadi, hal itu membangun ikatan di antara Anda yang menjadi dasar komitmen Anda. Dan ikatan itulah yang memungkinkan Anda untuk memperdalam komitmen Anda satu sama lain dan kesatuan Anda.

Jadi kapan waktu yang tepat untuk berkomitmen? Komitmen datang secara bertahap. Tahap pertama adalah berpacaran secara eksklusif dan tidak terus mencari mitra lain yang mungkin. Tahap ini terjadi ketika kedua orang merasa cukup tertarik pada yang lain untuk merasa bahwa hubungan berkomitmen jangka panjang adalah mungkin. "Tapi bagaimana kamu tahu itu?" beberapa klien saya bertanya. Anda tahu bahwa ketika Anda menghabiskan cukup banyak waktu bersama, Anda tahu bahwa persyaratan dasar Anda akan dipenuhi. Persyaratan lebih dari daftar karakteristik yang Anda cari di mitra. Persyaratan adalah garis bawah, hal-hal yang mutlak harus Anda miliki agar merasa dicintai dan dirawat dan untuk hubungan itu bekerja untuk Anda. Kebanyakan orang memiliki gagasan yang tidak jelas tentang apa persyaratan mereka, tetapi tidak didefinisikan secara jelas dan sehingga mereka cenderung berkompromi di sini, terutama jika chemistrynya kuat. Mengkompromikan kebutuhan Anda akan merusak hubungan dengan bencana.

Dalam kelas Pelatihan Sukses Soulmate, kami menghabiskan banyak waktu untuk persyaratan. Apa yang spesifik untuk Anda? Bagaimana Anda mengidentifikasi mereka? Bagaimana Anda mencari mereka? Mengapa mereka sangat penting?

Jika Anda telah kecewa dalam cinta, atau merasa bahwa orang lain tidak bersedia berkomitmen kepada Anda, atau bahwa Anda takut untuk berkomitmen tetapi menginginkan hubungan cinta yang langgeng, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengambil kelas Pelatihan Sukses Jodoh Saya.

Harta Karun Saya – Cinta Sejati Saya

Apa itu cinta sejati …

Yang dapat membuat Anda bersemangat tentang hal itu

Yang dapat membuat Anda selalu sibuk memikirkannya

Yang merupakan bagian dari hidup Anda, baik siang maupun malam

Yang membuat pikiran Anda terlibat dalam pikiran.

Nah kali ini saya tidak berbicara tentang seseorang tetapi sesuatu, sebuah harta berharga yang merupakan cinta sejati saya.

"Cinta Sejati", apakah itu ajaib atau praktis? Apakah itu virtual atau sensitif?

Itu bisa berupa apa saja kapan saja seseorang atau perasaan apa pun …

Bisa jadi orang pertama yang Anda rasakan adalah orangnya atau

Ini bisa menjadi tempat yang indah yang selalu ingin Anda kunjungi dan Anda sekarang menikmati rasanya, itu bisa menjadi 'Buku' atau hal-hal yang Anda tidak bisa hidup tanpanya.

Tanya saya apakah saya harus memilih Cinta Sejati saya, gairah saya, kebanggaan saya dalam satu hal, tugas ini menjadi sulit, tetapi setelah mengaduk pemikiran saya, saya memilih ruang kreatif saya, tempat nongkrong di malam hari saya, dunia saya, stasiun kerja saya, sarang pekerja saya, segalanya saya, komputer saya.

Saya menulis artikel saya dengan bantuan gadget yang sangat indah ini dalam hidup saya. Saya bekerja dari sana, saya terhubung dengan dunia maya dari sini saja. Ini adalah tempat saya membuat kreasi saya, karya kreatif saya, desain saya, ide-ide saya.

Itu adalah cinta sejatiku karena aku tidak bisa tinggal tanpa komputerku tempat kerjaku, yang aku sembah dari jiwa. Itu membuat saya sempurna karena saya suka menulis dan karena menulis adalah gairah saya, meja tulis saya, komputer saya sangat istimewa bagi saya.

Gadget ini telah menyimpan kebahagiaan saya, kesedihan saya, telah membantu saya mengungkapkan pandangan saya sepanjang hidup saya. Saya telah menemukan gairah saya untuk menulis dengan ini saja. Saya menulis, saya bermeditasi ketika saya menulis duduk di depan gadget ini saja. Saya pindah dari buku harian ke buku harian virtual hanya karena PC ini.

Saya jatuh cinta dengan ini. Seluruh keluarga saya tahu itu dan kadang-kadang menggodaku juga. Semua orang di keluarga saya tahu jika dia dapat ditemukan hanya komputernya, Anda dapat menemukannya.

Itu membuat saya istimewa karena komputer saya membuat saya "saya" adalah diri saya yang sebenarnya.

Saya telah menemukan siapa saya dan apa yang dapat saya lakukan.

Cinta sejati adalah sesuatu yang Anda pikirkan setiap hari, setiap saat dan inilah yang membuat saya berpikir, itu mengilhami saya untuk berpikir, menjelajah, dan menjadi Kreatif.

Berbicara tentang cinta menulis bahkan membaca adalah cinta yang tidak terpisahkan dengan saya, karena membaca hanya mengilhami saya untuk menulis, dan memiliki ruangan buku di sekitar saya adalah apa yang saya harapkan selanjutnya.

Saya tahu saya yang sebenarnya, saya telah menjelajahi diri saya yang sebenarnya hanya dengan menggunakan komputer saya. Kreativitas ada di mana-mana baik itu elemen alami dan cara Anda melihatnya, Matahari yang bersinar, Laut yang terbit, angin yang mengalir, Bumi yang kita tinggali. Tidak hanya ini ada di burung-burung yang terbang, bunga-bunga yang mekar, daun-daun yang tersenyum. Jadi gadget ini memberi saya kata-kata untuk mengekspresikan kreativitas di sekitar saya.

Apa lagi gadget memberi kita … lebih dari kebahagiaan menjadi diri sendiri. tidak ada dendam, tidak ada argumen, tidak ada jika dan tetapi meminta hanya berbagi murni.

Itu membuat saya sibuk,

Itu membuat saya bahagia,

Itu membuat saya terus berpikir,

Ini membantu saya menjelajahi dunia dengan sentuhan ujung jari saya,

Saya bisa mengatakan apa saja dan tidak pernah menghakimi saya,

Ini memberi saya kekuatan pena,

kekuatan untuk menulis,

kekuatan untuk mengekspresikan,

Jadi itulah cinta sejatiku, di mana aku bisa menghabiskan waktu berjam-jam dan mengekspresikannya secara bebas dan kreatif.

Jadi apa harta Anda yang berharga atau cinta sejati Anda …

Bagaimana Mendapatkan Kembali Pacar Anda Cepat dan Dapatkan Cinta Sejati

Setelah Anda putus dengan pacar Anda, Anda mungkin bertanya-tanya apakah atau bagaimana Anda bisa mendapatkannya kembali. Anda memikirkan semua saat indah yang Anda habiskan bersama dan merasakan kehilangan yang kuat bahwa Anda tidak lagi bersamanya. Kabar baiknya adalah bahwa ada cara untuk membuat mantan pacar Anda kembali dengan cepat.

Sebelum berangkat untuk mendapatkannya kembali, Anda perlu melakukan sedikit evaluasi diri. Apakah Anda ingin mantan pacar Anda kembali karena Anda terbiasa dengan rutinitas atau apakah Anda benar-benar mencintainya dan ingin bersamanya selamanya? Kadang-kadang pria jatuh ke dalam kebiasaan menjadi terlalu bergantung pada pacar mereka, hanya terjebak di dalam kehidupan ketika hubungan berakhir.

Setelah Anda melakukan evaluasi diri, Anda mungkin telah memutuskan bahwa alasan Anda ingin mendapatkan mantan pacar Anda kembali dengan cepat adalah karena alasan cinta. Jika itu masalahnya, maka masih ada rumah untuk Anda.

Memiliki sesuatu yang istimewa dengan orang lain tidak sering terjadi, dan mungkin tidak akan terulang kembali. Jika gadis ini adalah cinta dalam hidup Anda, Anda harus berusaha keras untuk mendapatkannya kembali. Jangan biarkan dia melewati Anda dan pindah ke orang lain, jika Anda berpikir dia adalah orangnya, Anda perlu menemukan cara untuk membuat mantan pacar Anda kembali dengan cepat.

Satu hal yang perlu Anda ingat sebelum Anda melakukan sesuatu yang drastis, adalah bahwa emosi Anda mungkin sudah rusak sekarang. Pikiran Anda mungkin berpacu dan Anda merasa percaya diri satu menit dan turun di tempat sampah berikutnya. Periksalah realitas sebelum Anda melakukan apa pun. Terlalu emosional hanya akan membuatnya takut dan tidak akan membantu Anda mendapatkan mantan pacar Anda kembali.

Ada banyak metode yang dapat Anda ambil untuk mendapatkan mantan pacar Anda kembali dengan cepat. Misi pertama Anda adalah memutuskan metode mana yang ingin Anda gunakan. Metode pertama berasal dari hatimu. Tulis dia surat, lagu, puisi, apa saja! Atau, cukup gunakan suara Anda dan biarkan dia tahu apa yang Anda rasakan.

Mungkin Anda tidak cukup mengekspresikan diri dalam hubungan Anda. Ini adalah alasan yang mungkin bahwa dia meninggalkanmu. Terkadang Anda beruntung dan semua yang diperlukan untuk mendapatkan mantan pacar Anda kembali dengan cepat adalah demonstrasi cinta sejati dan perasaan yang intim.

Biarkan dia tahu bahwa kaulah yang mengacau, dan bahwa Anda akan melakukan yang lebih baik. Sekarang bukan saatnya untuk menjadi keras kepala dan berpegang pada dendam masa lalu. Anda perlu melakukan semua yang ada dalam kekuasaan Anda untuk mendapatkannya kembali. Memburu masa lalu hanya akan membuatnya lebih banyak.

Sebagian orang menggunakan metode yang jauh lebih berisiko. Pergi berkencan dengan wanita lain yang juga sangat menarik bisa membuatnya merasa cemburu. Dia mungkin menyadari bahwa dia seharusnya tidak pernah meninggalkanmu di tempat pertama.

Hati-hati! Sebelum menggunakan metode ini, Anda perlu memeriksa kepribadian mantan pacar Anda. Apakah akan melihat Anda dengan seorang gadis seksi yang lain akan mematikannya selamanya, atau apakah itu akan membuatnya berlari ke dalam pelukan Anda? Ini adalah sesuatu yang harus Anda putuskan sendiri.

Metode lain yang mungkin berhasil adalah memberinya waktu dan ruang. Kadang-kadang semua yang dibutuhkan untuk mendapatkan mantan pacar Anda kembali dengan cepat adalah beberapa waktu terpisah. Perasaan kesal akan mencair dan ingatan cinta akan melayang ke atas.

Penyebab Sejati Dari Alergi – Ini Ada Di Hati

Saya dulu alergi dan asma. Alergi suntikan dan perawatan alergi dari usia 6 hingga usia 16 membuat saya menjadi bantalan pin manusia yang lincah. Inhaler dan obat-obatan disimpan di setiap sudut kehidupan saya. Saya ingat pergi ke ruang gawat darurat suatu malam Natal untuk adrenalin. Asma saya kadang-kadang mengancam jiwa.

Saya bertanya kepada setiap Dokter saya dikirim ke:

"Mengapa anjing dan kucing membuat saya bersin dan bersin, tetapi itu tidak membuat sahabat saya bersin dan bersin? Apa perbedaan antara kami?

Ketika para ahli tidak bisa menjawab, saya terus bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu. Bahkan pertanyaan saya yang lebih mendasar tidak terjawab:

Jika obat memberi tubuh saya apa yang hilang, mengapa tubuh saya tidak bisa melakukan hal yang sama?

Untungnya saya terlalu muda untuk mendengarkan figur otoritas dan masuk mencari penyebab, dan menyembuhkan. Saya mulai mengonsumsi herbal, vitamin, dan apa pun yang menawarkan secercah harapan.

Setelah banyak gagal ramuan, vitamin, dan eksperimen alami saya beruntung ….

Pada tahun 1977, pada usia 19 saya diperkenalkan ke Dokter di Utah oleh seorang teman lama yang tertarik pada nutrisi. Pria ini dikatakan sebagai ahli biokimia, herbalis dan penyembuh utama. Ratusan orang mengikuti orang itu, dan meskipun dia dikritik oleh mereka yang ingin mendiskreditkannya, saya berbicara dengan banyak, banyak orang yang telah mengalami manfaat kesehatan yang luar biasa.

Ketika saya bertemu "Doc" dia memberi tahu saya hal-hal berikut:

Ada tiga hal yang menyebabkan alergi Anda:

# 1 Liver Anda memproduksi histamin berlebihan karena memiliki terlalu banyak racun

# 2 Tiroid Anda rendah, dan itu menentukan tingkat hati

# 3 Kelenjar adrenal dan paru-paru Anda lemah (itu tidak mengherankan bagi saya tetapi sampai saat itu saya tidak tahu apa yang harus dilakukan)

Ini masuk akal karena:

Saya tahu tentang "anti-histamin" karena saya telah mengambil mereka untuk menghentikan reaksi alergi

Salah satu gejala saya – sulit untuk bangun di pagi hari – cocok dengan gejala tiroid yang rendah.

Inhaler saya pada saat itu adalah epinefrin – zat yang menyerupai adrenalin

Dalam 3 bulan dirawat dengan herbal dia memberi saya untuk detoksifikasi hati saya, dan herbal / nutrisi untuk membangun paru-paru saya dan mendukung adrenal dan tiroid saya, saya alergi dan asma gratis. Itu 30 tahun yang lalu, dan saya sudah alergi / asma gratis sejak itu.

(Saya akan mengatakan ini untuk menjauhkan diri dari penjara – minum obat Anda sampai dokter memberitahu Anda sebaliknya, dan / atau jika Anda memutuskan untuk menemukan obat alami seperti yang saya lakukan. Disarankan bahwa Anda akan menemui banyak resistensi dari Dokter dan bahkan banyak penderita asma yang percaya bahwa obat alami tidak mungkin. Sedih, tapi benar.)

Ini Gambarnya:

Hati harus memproses racun dan ketika itu tidak dapat melakukan tugasnya menyimpannya. Jika itu menyimpannya juga menghasilkan histamines tambahan untuk melindungi dirinya sendiri. Jika alergen hadir otak mengirim pesan, "Kirim beberapa histamin! Saya pikir ada penyerbu !!" dan hati hasil itu melepaskan terlalu banyak, dan Anda memiliki respon alergi – gatal-gatal, asma, bersin, dll.

Bersihkan Hati dan mungkin, seperti saya, Anda akan menjadi alergi / asma gratis.

Cinta Sejati Perlu Diuji Sebelum Dapat Mengaku Cinta Sejati

Menunjukkan Cinta Sejati:

Cinta bukan emosi belaka. Sebaliknya, cinta sejati membutuhkan tindakan yang dapat menunjukkan cinta itu. Kasih sayang adalah emosi yang hanya satu unsur cinta, tetapi emosi terbang bolak-balik dengan situasi dan hormon.

Saya baru-baru menonton film di mana seorang pria putus dari pacarnya dan datang ke apartemennya untuk menemukan supermodel mandi di kamar mandinya. Kecanduan fisiknya dipenuhi hasrat untuk kesenangan fisik dan godaannya kuat karena pacarnya sudah memutuskan hubungan dengannya. Dia benar-benar mencintai mantan pacarnya dan melarikan diri dari godaan seksual yang dia alami dan segera menelepon mantan pacarnya di telepon untuk memfokuskan kembali perhatiannya kembali ke kesetiaan. Salah satu pernyataan pertamanya kepada dia di telepon adalah, "Aku tidak menyadari betapa aku mencintaimu sampai beberapa menit yang lalu."

Ini Membawa Ikuti Melalui:

Setelah panggilan telepon berakhir, supermodel terus merayu lelaki itu, tetapi karena situasinya, ia tidak bisa pergi. Kemajuan fisiknya yang terus-menerus hanya diintensifkan untuk beberapa adegan sampai akhirnya dia mampu mengubah situasi. Dalam kebanyakan film, pria itu akhirnya menyerah dan jatuh pada godaan yang mengejarnya. Pada akhirnya dia meminta maaf dan diterima lagi oleh orang yang dia klaim memiliki cinta sejati.

Saya marah dengan kebohongan yang menyebar melalui adegan-adegan di mana seseorang menyerah pada godaan seksual dan kemudian mengklaim memiliki cinta sejati. Kenyataannya adalah bahwa orang yang mengampuni orang berdosa dan menerima orang berdosa kembali adalah orang yang menunjukkan cinta sejati.

Saya sangat bersemangat menemukan adegan yang menekankan cinta sejati melalui demonstrasi kesetiaan. Bagian paling kuat dari kesetiaannya diungkapkan dalam kenyataan bahwa orang yang benar-benar dia cintai tidak menunjukkan cinta kepadanya.

Cinta sejati tidak terjadi pada pandangan pertama. Cinta tidak menjadi kenyataan sampai diuji dan hanya kemudian panas yang memberikan kekuatan cinta seperti baja yang ditempa.

Apa itu Pengujian?

Ada pesan yang sangat penting untuk dipelajari di sini yang saya harap Anda perhatikan. Tes cinta sejati bukanlah tes untuk melihat apakah cinta Anda untuk seseorang itu benar atau tidak. Tes adalah langkah proses yang membutuhkan kasih sayang belaka dan membuat cinta menjadi kenyataan.

Banyak orang akan mengalami kasih sayang dan kemudian kehilangan emosi dan berkata, "oh baiklah, saya kira saya salah dan cinta itu tidak benar seperti yang saya duga." Kemudian mereka menyerah dan beralih ke "cinta sejati" berikutnya dan akhirnya gagal lagi dan terus mencoba hubungan baru untuk ukuran. Dengan strategi ini, Anda tidak akan pernah menemukan cinta sejati karena cinta sejati hanya ditemukan di sisi lain dari tindak lanjut yang setia.

Jika hati Anda menginginkan cinta sejati maka Anda harus menunggu sampai kasih sayang hubungan pertama Anda hilang dan kemudian memaksakan diri untuk tetap setia bahkan jika itu membutuhkan seluruh hidup Anda. Maka cinta Anda pada akhirnya akan ditempa ke dalam cinta sejati yang akan mengisi Anda dengan kepuasan yang jutaan kali lebih dahsyat daripada semua cinta lemah lainnya disatukan.

Percayalah, itu sepadan!

Buku Baru Mengeksplorasi Bagaimana Menjadi Pemimpin Sejati dengan Melayani Orang Lain

Ketika kita memikirkan para pemimpin, kita berpikir tentang orang-orang di barisan depan yang bertanggung jawab, tahu apa yang mereka lakukan, dan menginspirasi orang lain untuk mengikuti, tetapi Matt Jenkins lebih mengetahui hal itu seperti yang dia jelaskan dalam buku barunya, Menjadi Pemimpin Besar. Menjadi seorang pemimpin bukanlah tentang menjadi pusat perhatian. Ini benar-benar melayani orang lain. Jika Anda bukan seorang pemimpin yang memiliki kepentingan terbaik pengikut Anda dalam pikiran, maka tidak ada yang akan mengikuti Anda lama. Kepemimpinan juga merupakan salah satu aspirasi terbesar yang dapat dimiliki seseorang, bukan karena keinginan untuk ketenaran atau kekayaan atau kekuasaan, tetapi hanya karena pemimpin sejati adalah seseorang yang dihargai oleh orang lain, seseorang yang memiliki atribut yang diperlukan tidak hanya untuk menjadi pemimpin yang hebat. tetapi juga orang yang hebat.

Oleh karena itu, kita semua harus menjadi pemimpin yang hebat, dan Matt Jenkins, penulis, pengusaha, perwira tentara, dan pelatih kepemimpinan menunjukkan kepada kita bagaimana caranya. Dalam pendahuluan, dia berjanji kepada kita, "Dalam buku ini, Anda akan melihat bagaimana mempraktekkan atribut yang akan memberikan jalan bagi Anda untuk menjadi pengikut yang berjalan dengan orang banyak, untuk menjadi pemimpin besar yang selalu Anda inginkan. menjadi." Dia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa, "Anda akan melihat mengapa mempercayai orang lain, menjadi mandiri, mengendalikan amarah Anda, dan menjadi dermawan akan membantu Anda melakukan perjalanan untuk menjadi pemimpin yang hebat."

Ketika buku berkembang, Matt memandu kita melalui berbagai atribut yang menjadikan seorang pemimpin hebat, dan yang terbaik, dia mendorong pembaca yang mungkin belum menjadi pemimpin untuk memulai di mana mereka berada. Kita semua dapat mengolah atribut kepemimpinan bahkan sebelum kita mulai memimpin siapa pun. Cara-cara untuk mengolah atribut-atribut semacam itu termasuk hal-hal yang sederhana dan layak seperti memberi tip kepada mereka yang melayani kita, merawat keluarga kita, mengemudi secara bertanggung jawab, dan memberikan suara. Seperti yang Yesus sendiri nyatakan, kepada mereka yang dapat dipercayai dengan hal-hal kecil, hal-hal besar akan diberikan. Jadi seperti yang dijelaskan Matt di sini, jika Anda memupuk atribut-atribut sederhana ini, Anda akan tumbuh menjadi seorang pemimpin dan mendapatkan tanggung jawab yang sejalan dengan menjadi seorang pemimpin.

Tentu saja, menjadi seorang pemimpin menjadi lebih rumit seiring berjalannya buku. Salah satu pelajaran besar berikutnya adalah bagaimana membuat orang menyukai Anda. Anda mencapai ini dengan mengambil minat yang tulus dalam kehidupan, minat, tujuan, dan keluarga orang-orang. Matt menyatakan, "Ketika bekerja dengan orang-orang, saya melihat untuk mengeluarkan kualitas terbaik mereka dan yang memunculkan upaya terbaik mereka, yang terbaik untuk semua orang. Sangat mudah untuk mengabaikan sifat halus dan lemah dari keadaan sebagian besar orang bekerja di bawah di kehidupan sehari-hari mereka.Orang yang Anda pimpin stres, hidup dengan ketidakamanan kerja, kebugaran yang buruk, dan masalah kesehatan, mereka mungkin mengatasi perceraian, masalah medis, mencoba untuk menghemat uang, membesarkan keluarga mereka, atau berjuang di bawah beban utang. Sebagai pemimpin yang hebat, Anda harus menjadi bagian dari solusi untuk mereka. Anda harus menjadi pendukung untuk kesuksesan mereka, bukan hambatan. "

Di sinilah Anda berubah menjadi pemimpin sejati, dengan memberikan jawaban atas berbagai masalah, yang akan menuntun orang-orang yang mengikuti Anda. Bab-bab yang sukses membangun gagasan ini, menunjukkan bagaimana menjadi pemimpin terutama dalam organisasi, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Hanya beberapa dari dua puluh lima bab judul termasuk: Menjadi Percaya Diri, Menjadi Disiplin Diri, Menjadi Dididik Sendiri, Memilih Kata-Kata Anda Secara Hati-Hati, Menemukan Peranan Anda, Mengkalibrasi Tim Anda, dan Mengetahui Cara Menciptakan Perubahan.

Di setiap bab, Matt menggambarkan kisah-kisah pribadi dan metafora untuk mengilustrasikan maksudnya. Misalnya, di Bab 13: Menemukan Peran Anda, ia berbicara tentang tiga peran kepemimpinan dan membandingkan menjadi pemimpin untuk menjalankan sirkus tiga cincin. Dia menggunakan metafora sirkus ini karena menjadi pemimpin setara dengan menjadi Ringmaster, Singa Tamer, dan Tightrope Walker secara bersamaan. Dia kemudian menjelaskan persamaan antara setiap peran dan menjadi pemimpin dan menyimpulkan bahwa Anda dapat memimpin sirkus tiga cincin jika Anda "tahu peran apa yang harus Anda mainkan dan mengapa itu penting.

Ingat, tidak semua situasi memungkinkan Anda untuk memainkan peran yang paling nyaman bagi Anda, tetapi Anda bisa sukses dalam salah satu peran sirkus tiga cincin ketika Anda mengenali peran apa yang diperlukan situasi – dan Anda memiliki keberanian dan kemampuan untuk melakukan seperti seorang pemimpin dalam peran itu. Latih atribut dari masing-masing peran ini, dan Anda akan siap ketika sirkus datang ke kota. "

Selain konten utama, setiap bab Menjadi Pemimpin Besar dimulai dengan dan sering dibangun di atas kutipan inspirasional. Misalnya, Bab 8: Mengontrol Temper Anda dimulai dengan kutipan oleh Jenderal Norman Schwarzkopf: "Saya marah pada prinsip bukan orang." Setiap bab juga memiliki kegiatan membantu yang memungkinkan pembaca untuk merenungkan apa yang telah dipelajari dalam bab dan bagaimana hal itu dapat diterapkan pada kehidupan pribadinya untuk menumbuhkan kualitas kepemimpinan.

Seperti yang saya katakan di awal, saya pikir semua orang, tidak peduli posisi seseorang dalam kehidupan, harus bercita-cita menjadi seorang pemimpin yang hebat. Matt Jenkins melakukan pekerjaan yang luar biasa untuk menunjukkan kepada kita bagaimana caranya. Saya akan merekomendasikan buku ini terutama kepada siapa pun yang memasuki tempat kerja untuk pertama kalinya atau siapa pun yang lulus dari perguruan tinggi dan memulai karir baru, serta siapa pun yang saat ini tidak puas dengan kehidupan yang ingin lebih sukses bersama dengan lebih banyak kebahagiaan dan tidak takut akan tanggung jawab menjadi model bagi orang lain dengan memimpin orang. Setiap orang memiliki potensi untuk menjadi pemimpin hebat dalam bidang keahlian mereka sendiri; sekarang buku ini menyediakan alat untuk membuat potensi itu menjadi kenyataan.

Esensi Sejati dari Minyak Eucalyptus

Minyak kayu putih diketahui berasal dari benua Australia. Australia adalah tempat pohon eukaliptus tumbuh banyak. Dan, minyak esensial eukaliptus diekstrak dari sana. Aborigin Australia adalah orang pertama yang menemukan obat alami yang brilian. Sejarah menunjukkan bahwa mereka menggunakannya ketika datang ke tujuan pengobatan termasuk pengobatan untuk masalah pernapasan kritis bersama dengan bantuan nyeri otot. Penggunaan minyak tidak hanya terbatas pada semua manfaat kesehatan dan penyembuhan yang efektif, tetapi sebagai udara, penyegar untuk menghidupi rumah, sebagai obat kecantikan yang efektif dan juga sebagai bantuan aromaterapi yang menarik untuk menjaga kesehatan seseorang.

Minyak Eucalyptus Dan Bantuan Kosmetik

Minyak ini dikenal untuk digunakan sebagai bahan dalam produk kosmetik yang membantu menghilangkan ketombe di kulit kepala Anda. Minyak ini memiliki aplikasi dalam obat kumur, deterjen, dan sabun kosmetik dan memiliki beberapa sifat kuman. Aplikasi perawatan kulit lainnya dari minyak ini terletak di sauna di mana minyak ditambahkan ke spa dan mandi karena minyak ini menghasilkan efek antiseptik yang menyegarkan dan pada saat yang sama, merevitalisasi kepada pengguna.

Minyak Eucalyptus dan Aromaterapi

Jika Anda ingin kelebihan dari bahan ini dalam bentuk aromaterapi, maka Anda akan mencari minyak yang sama dikemas dalam botol kecil. Dengan latihan, secara bertahap Anda bisa berbaur untuk membuat minyak pilihan Anda. Minyak ini dapat jatuh ke dalam mangkuk berisi air mendidih untuk menghirup. Cara lain adalah dengan menambahkan beberapa tetes ke saputangan dan kemudian menghirupnya. Ini adalah cara yang bagus untuk membersihkan saluran hidung yang tersumbat; demikian pula, dapat digunakan untuk membersihkan kepala Anda juga. Jika Anda menginginkan aroma minyak, tetapi jangan dekat, Anda dapat memilihnya dalam bentuk lilin sehingga Anda tidak terlalu kecanduan atau bergantung padanya.

Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Ini

Adalah wajib untuk menggunakan minyak dengan hati-hati. Minyak itu memiliki potensi yang dapat menghasilkan banyak efek samping dan jika digunakan berlebihan atau dibaurkan secara salah. Dengan mengetahui potensi efek samping atau bahaya, terkait dengan semua penggunaan yang tidak tepat dari minyak kayu putih ini, Anda harus dapat menggunakan ini dengan aman dan menjauhkan diri dari semua efek samping yang berbahaya. Penting untuk mengetahui bagaimana pengobatan yang dapat mempengaruhi tubuh sebelum memulai perawatan apa pun. Mengenali tanda-tanda awal reaksi alergi minyak dan keracunan karena itu penting. Beli dari sumber online atau offline yang dapat diandalkan.

Membungkus

Minyak kayu putih, mengandung kualitas antiseptik yang kuat dan ini pada dasarnya mengapa itu berdiri sebagai obat yang efektif untuk mengobati luka, sengatan, luka bakar, gigitan serangga, dan ruam. Minyak yang sama telah benar-benar efektif sebagai penolak serangga yang baik. Jadi, jika Anda belum tahu penggunaan ini, atau ragu-ragu untuk memilih salah satu di toko, pilih tanpa khawatir.

 Bagaimana Para Pemimpin Sejati Naik Ke Atas

Bagaimana seseorang akan maju, dari menjadi calon, hingga pemimpin yang sebenarnya, sering bergantung pada berbagai faktor dan variabel. Penentuan dan pembedaan ini, sering kali dimulai dengan persepsi dan kemampuan seseorang untuk hamil, mempercepat atau mengurangi kecepatan, berdasarkan pada sikap, bakat, dan ketekunan, dan membedakan mereka yang efektif, dibandingkan yang tidak efektif! Ketika seseorang dipilih, dipilih, diangkat, atau entah bagaimana, naik, ke posisi kepemimpinan, apakah ia menjadi pemimpin nyata, atau wannabe, memunculkan tiga kemungkinan: 1) Seseorang yang ditantang untuk mendapatkan daya tarik, membuat nyata , dampak positif, atau mempengaruhi kelompoknya, secara positif; 2) Seseorang yang berdiam diri sebagai biasa-biasa saja, atau menjalankan pabrik, umumnya menghindari melakukan apa pun, yang mungkin tidak populer, atau rock-the-boat; Mesir (3) Seorang pemimpin yang berarti, relevan, efektif, benar. Artikel ini akan mengulas apa yang membedakan kemungkinan ketiga dari dua lainnya, dan menggunakan pendekatan mnemonik, membahas secara singkat, bagaimana pemimpin sejati MENDAKI ke atas.

1 Kejelasan; pintar; karakter: Apakah Anda salah satu dari sedikit, yang memiliki visi yang jelas, tentang apa kekuatan dan kelemahan organisasi Anda, yang, dan bersedia untuk melanjutkan, tanpa prasangka, dengan kejelasan yang langka, dan kesediaan dan kesiapan untuk secara jelas, secara menyeluruh mengartikulasikan memotivasi pesan? Ini membutuhkan seseorang, yang berbakat, cerdik, dan pintar, karena sering ada garis tegas tertentu, antara mempertahankan komitmen seseorang terhadap integritas mutlak, dan mencari cara pintas yang mudah! Akankah Anda memiliki karakter yang diperlukan untuk berdiri keluar dari kerumunan, bukan karena rhetic Anda, tetapi, lebih tepatnya, karena kualitas karakter Anda?

2 Belajar; mendengarkan; kepemimpinan: Terlalu banyak orang, tampaknya percaya, mereka tidak hanya memiliki semua jawaban, tetapi satu-satunya! Para pemimpin kualitas terus belajar dari setiap pengalaman, dan dengarkan dengan saksama, untuk menemukan persepsi, tujuan, kebutuhan dan prioritas, dari mereka yang mereka layani. Tanpa seorang pun siap, mau dan mampu melakukannya, bagaimana ia bisa menunjukkan kepemimpinan yang tulus dan efektif?

3 Ide ide; integritas; imajinasi; insting: Seseorang harus mengembangkan dan memanfaatkan, naluri kepemimpinan tertentu, secara teratur. Ini berarti memiliki kombinasi ide-ide yang bermakna, integritas mutlak (terutama ketika itu menantang untuk melakukannya, sebuah imajinasi (yang memungkinkan seseorang untuk melihat apa yang seharusnya, bukan hanya apa yang ada), dll.

4. Ingatan; pesan; berarti: Kepemimpinan yang hebat datang dari mengembangkan ingatan yang relevan, dan belajar dari setiap pengalaman, untuk mendapatkan keahlian, penilaian, dan kebijaksanaan. Seseorang harus hati-hati memeriksa, dan mengevaluasi makna pesannya, dan menanyakan apakah pesan itu akan beresonansi, dengan orang-orang yang dilayaninya, dengan cara yang positif.

5. Terbaik; keyakinan; membawa: Apakah Anda puas dengan yang paling mudah, paling bijaksana, paling tidak menantang , pendekatan kontroversial? Atau, akankah Anda berkomitmen, untuk secara konsisten, menghasilkan, keyakinan kualitas Anda, untuk membuat perbedaan positif?

Ada beberapa jalan untuk mencapai tingkat kepemimpinan yang lebih tinggi, tetapi lebih sedikit pilihan, jika Anda ingin membuat tantangan itu MENDAKI, untuk menjadi pemimpin elit! Kursus mana yang akan Anda pilih?